こう見えて鍛えてるんです
毎日、買い物で歩くくらいしか動いていない私ですが、
歩いているときも、信号待ちをしているときも
ただぼや~っとしているわけじゃないんですよ。

ぼや~っとしているように見えて、
実はインナーマッスルを鍛えるべく、
内臓まわり(?)にぎゅーっと力を入れているのです!!
↑なんというか、説明がへたすぎるけれども。

寝る前にも、いちおう、ぎゅ~っとしてから寝るようにしています。

家にいるときも、思い出しては ぎゅ~っと。

これにいったいどれくらいの効果があるのかはわかりませんが、
まあ、気休めです。
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【2016/10/25 22:37 】 | 日記 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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